„Wahres YOGA dreht sich nicht
um die Form des Körpers,
sondern um die Form deines Lebens.“
(Aadil Palkhivala)
Mein YOGA-WEG ist ein vielfältiger, wie es eben meinem Wesen entspricht.
Meine YOGA-Lehrer:innen-Ausbildung wurde in der Sivananda-Tradition im Geist des klassischen und integralen YOGA (mit 300 Stunden) über die YOGA-Akademie-Austria mit Judit Jyothi Hochbaum abgehalten.
Weitere YOGA-Richtungen (KUNDALINI-YOGA und tibetisches HERZ-YOGA) durfte ich bei Karina Wagner erlernen.
WYDA – Bewegungs-, Bewusstseins- und Mentaltraining
oder das YOGA der Kelten (Vorfahren aus unserem Kulturkreis) genannt.
Diesen Wissensschatz konnte ich über das Curhaus Bad Kreuzen, 1. Zentrum für traditionelle Europäische Medizin mit Thomas Kanitz erlernen.
Möge mein YOGA-Weg ein authentischer, erfolgreicher, gesegneter, heilsamer und wirkungsvoller Weg sein!
Asato Ma Sat Gamaya
Tamaso Ma Jyotir Gamaya
Mrityor Ma Amritam Gamaya
Der integrale YOGA-WEG hat 5 Yoga-Richtungen, die gemeinsam ein großes Kraftreservoir
bilden.
HATHA-YOGA –
ist die Eintrittspforte ins Yoga, der Weg der Energie (der ASANAS), balanciert das
weibliche YIN und das männliche YANG.
RAJA-YOGA –
ist der königliche Weg, der Weg der Kontrolle des Geistes (bewusstes Denken,
Meditation), vertritt die These, dass das Leid seinen Ursprung im Geist hat und daher
hier transformiert werden kann.
„YOGA ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen des Geistes (Patanjali)“
JNANA-YOGA –
ist der erkenntnisreiche Weg, studiere die Schriften und erkenne den wahren Teil
deiner Selbst.
KARMA-YOGA –
ist der Weg der Selbsttransformation, das YOGA des Alltags, das bedingungslose
Handeln, tue was zu tun ist, und handle so wie es für alle Beteiligten am Besten ist.
BHAKTI-YOGA –
ist der Weg des Herzens, der Hingabe, das Ritual-YOGA mit Altar, Mantren singen,
Gefühlsverwandlung, der Hingabe an das Göttliche, die intuitive Bewegung aus dem
Herzen.
„Die intuitive Bewegung des Körpers ist die älteste Medizin der Menschheit,
alle Wirbeltiere machen Gebrauch davon“ (Autor unbekannt)
Diese 5 Richtungen können je nach Vorhaben individuell eingesetzt werden und
führen alle zum höchsten Ziel der Erleuchtung. Auch eine Kombination miteinander
kann sinnvoll sein.
KUNDALINI-YOGA als weiteres Segment lässt uns die heilige Kraft des reinen
Bewusstseins spüren und ist besonders wirksam auf das Hormon- und Nervensystem.
… oder das schöne tibetische HERZ-YOGA als BHAKTI-RITUAL!
Mein YOGA-Kursangebot ….
Um den Naturkreislauf zu nutzen und somit die laufende Entwicklung zu unterstützen, habe
ich einen „5-Elemente-YOGA-KURS“ im Jahreskreislauf konzipiert.
Hier geht’s zur Ausschreibung ….
Manche lieben es klassischer, dafür habe ich als wertvolles Rüstzeug für bewegte Zeiten eine
Freitagskursreihe „YOGA fürs LEBEN“ entwickelt.
Hier geht’s zur Kursreihe ….
und für die BÜRO-Freunde …
gibt es einen Kurs „YOGA in BÜRO – am Stuhl/an der Wand/am Tisch“.
Hier geht’s zur Ausschreibung ….
Was mir bei der YOGA-Praxis besonders wichtig ist ….
– ein Grundverständnis von YOGA
– Achtsamkeit und Freude am TUN
– der für DICH passende SITZ
– das Aufrichten und die Haltung, das Herausheben aus der Komfortzone
– die Nasenatmung und dein Atemrhythmus
– dass die ASANA im Körper ankommt und im eigenen Atemfluss durchgeführt wird
– dass es für ALLE die richtige YOGA-Praxis gibt
– dass Erkennen der eigenen Potentiale
… YOGA ist wahrlich ein Schatz !
„Die Haltung der DANKBARKEIT ist das höchste YOGA“ (Yogi Bhajan)